Informatie

Dieet van de British Heart Foundation

Dieet van de British Heart Foundation


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De British Heart Foundation Diet is een rage dieet dat al vele jaren in omloop is. Houd er rekening mee dat de British Heart Foundation heeft niets wat dan ook met dit dieet te maken heeft.

Het dieet is verspreid in de vorm van een blad van één pagina dat beweert dat je in 3 dagen 10 pond kunt verliezen. Het dieet is populair in het VK, maar de exacte oorsprong is onbekend.

Dieetplan van de British Heart Foundation

Dit dieet bevat weinig calorieën en wordt niet aanbevolen

Ontbijt

5 ‘snax’ koekjes (droge crackers)
1 plak cheddarkaas
1 kleine appel
1 kopje zwarte thee / koffie / water

Lunch

1 gekookt ei
1 sneetje droge toast
1 kopje zwarte thee / koffie / water

Avondeten

1 kopje tonijn
1 kopje rode biet
1 kopje bloemkool
1/2 meloen
1/2 kopje vanille-ijs
1 kopje zwarte thee / koffie / water

Het British Heart Foundation dieet is een caloriearm dieet (ongeveer 700 calorieën per dag) en wordt vaak maar een paar dagen gebruikt. Het is niet duurzaam. Het maaltijdplan mag niet gedurende enige tijd worden uitgevoerd zonder medisch toezicht.

Zeer caloriearme diëten zoals The British Heart Foundation Diet leiden niet tot blijvend gewichtsverlies en kunnen gevaarlijk zijn vanwege de aanbevolen lage calorieën. Elk gewichtsverlies zal waarschijnlijk terugkeren wanneer het normale eten wordt hervat.

In plaats daarvan raden we aan dat lijners op zoek gaan naar plannen voor gewichtsverlies die langzaam en gestaag gewichtsverlies stimuleren, terwijl ze de nadruk leggen op voedzame voedingsmiddelen die het lichaam voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft en die een algehele goede gezondheid bevorderen.

Het dieet van de British Heart Foundation voldoet niet aan deze richtlijnen.

Door Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referenties:
  • Wadden, T. A., STUNKARD, A. J., BROWNELL, K. D. (1983). Zeer caloriearme diëten: hun werkzaamheid, veiligheid en toekomst. Annalen van interne geneeskunde, 99 (5), 675-684. koppeling
  • Saris, W. H. (2001). Zeer caloriearme diëten en langdurig gewichtsverlies. Obesity Research, 9 (S11), 295S-301S. koppeling
  • Roberts, D.C. Snel afvallen: rage van feiten scheiden. Medisch tijdschrift van Australië, 175 (11/12), 637-640. koppeling

Laatst beoordeeld: 21 maart 2018

Ik wilde even zeggen hoe geweldig deze site is. De rekenmachines voor macronutriënten en dagelijkse caloriebehoeften die ik altijd gebruik. Dank u!

-


Bekijk de video: Why Volunteer in Our Shops - British Heart Foundation (Juli- 2022).


Opmerkingen:

  1. Kyrksen

    Je hebt geen gelijk. Schrijf in PB.

  2. Tyeson

    Gefeliciteerd, geweldig idee en tijdig

  3. Tatanka Ptecila

    Volgens mij heb je geen gelijk

  4. Heathclyf

    Daarin is er iets. Ik dank voor de informatie.

  5. Tellan

    Bravo, je hebt een ander idee bezocht

  6. Tayyib

    voorbij komen...



Schrijf een bericht